너희들은 모니터 앞에 올바른 자세로 하고 있을까 나는 한명도 없을거라고 생각하거든

바르지못한 자세를 장시간 유지를 하면 근육이 수축된채 근육이 뭉쳐 자세이상증후군(근육긴장이상증)이라고 하는데

이게 얼마나 무서운거냐면 허리디스크,목디스크,척추증망증등 여러 증상이 나타날수 있는데 이런 중상들은 통증 (전조증상)이 없이 자기도 모르게 온다는 거지

너희들 중에 이글 보면서 목이나와있거나(거북목)구부정한 자세 또는 다리를 꼬고 있는 올바르지 않은 자세로 보고 있으면

가벼운 스트레칭 해보는건 어떨까 싶어서

다들 올바른자세로 고쳐봤으면해서

오늘도 건강한 하루가 되었으면 좋겠어 :)